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スポーツ:記事一覧

シェイプアップのためのスポーツを行う

(公開: 2015年1月18日)

いつでも構わないのですが、自分が習慣にしやすい無理のない時間が適切です。エクササイズをするとき急に体を動かしても怪我の元になってしまいますので、トレーニングの前にはしっかりストレッチ等の準備運動をする…

寝不足です・・・

(公開: 2014年7月 7日)

ここの所ワールドカップが楽しくて寝不足気味です。準決勝のカードも出揃い、あと残すところ四試合しかないだなんて思うと寂しい気持ちもいっぱいですが、残りの試合も楽しんでTV観戦したいなと思っています。 私…

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